STEP５は加圧トレーニング・コアストレッチ・スポーツマッサージを専門とした、立川にある安価で続けやすいパーソナルトレーニングスタジオです

トレーナー紹介　-　野田　剛　　　加圧資格認定番号 - 32335

・経歴
ZETT（ゼット）株式会社　健爽美館　チーフ加圧パーソナルトレーナー
・保有資格
加圧トレーニングインストラクター・加圧トレーニング特定資格者・健康運動実践指導者・健康管理士・スチューデントトレーナー上級・ホームヘルパー2級・日本赤十字救急法救急救命士

ーご挨拶ー
STEP５は、東京都立川市にあるマンションの一室で営業している完全マンツーマンでのパーソナルトレーニングスタジオです。
当店では、加圧トレーニング・コアストレッチ・スポーツマッサージを専門に、運動・栄養・休養・知識・習慣の５つの大きな柱から皆様の心身の健康を作るお手伝いをさせて頂きます。

身体を「健康に」変化させるためには、５つの大きな柱のどれが欠けてもいけません。目的に対して適切な方法での運動と、極端に偏らないバランスの取れた栄養摂取、身体を回復・成長させる為の休養の取り方、なぜ身体が痩せるのか、筋肉がつくのかといった正しい知識、毎日体重や食事内容を記載する事で意識を常に身体に向けさせる習慣。
この中からどれか一つだけ頑張ればよいのではなく、全てをバランスよく行う事で身体は「健康に」変化し、そうする事で初めて、おそらく皆様の頭の中にあるであろう「理想の体型」を作り上げる事ができるのです。

また当店では男女共の悩みである更年期障害や高血圧などの生活習慣病の改善、膝・肩・腰痛の改善、女性特有の悩みである不妊症・生理不順の改善、産後の体形変化の改善、男性特有の悩みであるEDや慢性前立腺炎の改善、その他うつ病などの改善や事故後・手術後のリハビリの為のトレーニングなどにも多数関わらせて頂いております。

皆様の生涯の健康と自信と元気を作るお手伝いができるよう精一杯努めさせていただきます。お一人で悩まれず、是非何でもご相談くださいませ。

営業時間

	月	火	水	木	金	土	日
10:00〜12:30	○	／	○	○	○	○	○
14:00〜17:30	○	／	○	○	○	○	○
19:00〜22:00	○	／	／	○	○	○	○

※最終受付は21:30となります（60分コースの場合は21:00）
※祝日は該当曜日に準じます。その他、研修等で不定期にお休みをいただくことがございます
※ご予約が混み合っている場合、上記時間内でもご予約をお取りいただけない事がございます。空き時間の詳細はお問い合わせください

利用システム

完全予約制（TEL、メール、右バナー内の「ご予約」にてご希望の日時をお申し込みください）

キャンセルにつきましては、当日の朝10：00までにご連絡ください。
風邪などの体調不良時のトレーニングの可否の判断がわからない時はご相談ください。ご連絡を頂けない場合や、時間を過ぎてのキャンセルは、キャンセル代として2,000円を頂いております。

トレーニング中は完全にマンツーマンで他のお客様はいらっしゃらない為、他の施設では断られるお子様を連れてのご来店も歓迎いたします。

利用に際して

パーソナルトレーニング（体験含む）当日は、動きやすい服装（ジャージ等のスポーツウェア、スカート不可）とタオル、水分補給用のドリンクをお持ちください（500mlペットボトルの水を100円にて販売もしています）

パーソナルトレーニング（体験含む）をご予約された時間より、1時間前（理想は2時間前)までにはお食事をお済ませください。

また、現在通院中の方は、かかりつけのお医者様の許可が必要になる場合もございます。

見学に関して

マンツーマンでのトレーニングの特性上、ご家族・ご友人の方以外の見学はお断りしています。ご興味のある方は、体験のご予約をお願いいたします。

---

店内風景